蔡淵智 2021/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡淵智新北市
ID 106379

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5.1 km | 00:26:23 | 05:12/km

日期: 2021-05-06 19:02 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'34" / 05'37" / 04'56" / 05'14" / 04'40" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'11")

05'36" (+00'57")

1000 / 2000

3

04'55"

(16'06")

04'55" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'21")

05'14" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'39"

(26'01")

04'39"

1000 / 5000

6

00'22"

(26'23")

05'26" (+00'47")

67 / 5067

5月累積里程 : 325.01 km

3代ㄚ拖 015黑累積 : 1043.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

韋伶🇹🇼, Paul_Smith 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'37"	00:11'11"
3	04'56"	00:16'07"
4	05'14"	00:21'21"
5	04'40"	00:26'01"
5.1	05'24"	00:26'23"

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