6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2021-05-01 15:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 06'08" / 09'39" / 06'18" / 06'06" / 06'10" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'08" | 00:12'14" |
3 | 09'39" | 00:21'53" |
4 | 06'18" | 00:28'11" |
5 | 06'06" | 00:34'17" |
6 | 06'10" | 00:40'27" |
6.0 | 04'24" | 00:40'30" |