洪雅雯 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪雅雯高雄
ID 488312

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3.8 km | 00:25:28 | 06:46/km

日期: 2021-05-05 19:16 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'51" / 07'26" / 06'32" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50"

1001 / 1001

2

07'26"

(13'17")

07'22" (+01'32")

1007 / 2008

3

06'40"

(19'57")

06'27" (+00'37")

1031 / 3039

4

05'05"

(25'02")

06'19" (+00'29")

804 / 3844

5月累積里程 : 61.30 km

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楊樂樂（二哥）和 5速男說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'26"	00:13'17"
3	06'32"	00:19'49"
3.8	06'10"	00:25'02"

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