✨Shi_Yi💫 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

✨Shi_Yi💫 彰化
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29.4 km | 02:52:09 | 10.2 km/h

日期: 2015-02-23 14:52 - 總爬升: 458 m - 地點: 微熱山丘 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

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單車
--
收心騎：）
今年往二鐵前進,游泳還是個障礙,所以二鐵XD

是說穿這樣很奇怪嗎0.0？怎麼在微熱山丘休息時,那些排隊要領鳳梨酥的鄉民像在看猴子一樣目光投向我-.-

2月累積里程 : 79.58 km

specialized tarmac sl4 comp

iPhone 上傳 | 9 years ago

, Kung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-3.0 %
2	17.2	2.4 %
3	23.5	2.6 %
4	15.3	3.6 %
5	23.5	-4.0 %
6	25.5	-3.8 %
7	21.2	2.2 %
8	8.7	8.6 %
9	5.7	9.3 %
10	6.0	10.5 %
11	4.4	9.5 %
12	7.0	9.8 %
13	13.9	2.8 %
14	1.6	5.4 %
15	19.8	-4.8 %
16	48.0	-5.8 %
17	18.3	-6.0 %
18	30.5	-10.9 %
19	58.1	-7.5 %
20	24.3	-8.6 %
21	22.0	-3.4 %
22	24.5	3.8 %
23	20.1	3.8 %
24	22.4	2.3 %
25	25.4	-4.2 %
26	21.8	-1.2 %
27	18.3	4.3 %
28	18.1	-1.4 %
29	9.0	4.6 %
29.4	1.4	7.5 %

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