4.1 km | 00:22:13 | 05:28/km日期: 2021-05-05 06:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'48" / 04'54" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'03") | 689 / 689 |
2 | | 05'41" (+00'15") | 677 / 1367 |
3 | | 05'46" (+00'20") | 676 / 2043 |
4 | | 05'46" (+00'20") | 662 / 2706 |
5 | | 05'26" | 684 / 3391 |
6 | | 04'41" | 667 / 4059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
131.18 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'43" | 00:11'18" |
3 | 05'48" | 00:17'06" |
4 | 04'54" | 00:22'00" |
4.1 | 03'57" | 00:22'14" |