5.8 km | 00:49:54 | 08:39/km日期: 2021-05-04 19:10 - 平均心率: 115 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 11'39" / 08'21" / 03'35" / 07'46" / 09'00" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+08'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" (+04'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+05'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" (+08'54") | 763 / 5763 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 08'21" | 00:20'00" |
3 | 03'35" | 00:23'35" |
4 | 07'46" | 00:31'21" |
5 | 09'00" | 00:40'21" |
5.8 | 12'31" | 00:49'55" |