6.1 km | 04:04:42 | 40:21/km日期: 2021-05-04 19:42 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 52'32" / 42'22" / 16'07" / 44'56" / 32'17" / 45'26" / 167'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'53" (+36'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 42'20" (+26'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 44'56" (+28'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'16" (+16'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 45'25" (+29'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 02:45'41" (+29'35") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 52'32" | 00:52'32" |
2 | 42'22" | 01:34'54" |
3 | 16'07" | 01:51'01" |
4 | 44'56" | 02:35'57" |
5 | 32'17" | 03:08'14" |
6 | 45'26" | 03:53'40" |
6.1 | 165'44" | 04:04'23" |