Issac Yen 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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5.9 km | 00:33:23 | 05:42/km

日期: 2015-02-15 20:36 - 地點: 成功嶺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 05'35" / 05'36" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35"

1000 / 1000

2

05'36"

(11'11")

05'36" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'02")

05'51" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'49"

(22'51")

05'49" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'38"

(28'30")

05'38" (+00'03")

1000 / 5000

6

04'53"

(33'23")

05'43" (+00'08")

852 / 5852

Easy Run

2月累積里程 : 112.76 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, Amy Chiang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'36"	00:11'11"
3	05'51"	00:17'02"
4	05'49"	00:22'51"
5	05'39"	00:28'30"
5.9	05'43"	00:33'23"

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