6.0 km | 00:34:50 | 05:47/km日期: 2021-05-02 16:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'41" / 05'36" / 05'45" / 05'49" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'08") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'49" | 00:11'56" |
3 | 05'41" | 00:17'37" |
4 | 05'36" | 00:23'13" |
5 | 05'45" | 00:28'58" |
6 | 05'49" | 00:34'47" |
6.0 | 05'43" | 00:34'50" |