Penny0314 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

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21.2 km | 02:12:38 | 06:15/km

日期: 2021-04-29 17:57 - 天氣: 凉爽 - 卡路里: 1144 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'17" / 05'55" / 06'21" / 05'52" / 06'01" / 06'04" / 06'20" / 06'01" / 06'21" / 06'09" / 06'12" / 06'12" / 06'10" / 06'17" / 06'52" / 06'13" / 06'14" / 06'03" / 06'57" / 06'11" / 06'24" / 08'41" /

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基本訓練

4月累積里程 : 225.40 km

Nike Run Flyknit 累積 : 985.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林秉鋒, 潘采彤和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	06'21"	00:18'33"
4	05'52"	00:24'25"
5	06'01"	00:30'26"
6	06'04"	00:36'30"
7	06'20"	00:42'50"
8	06'01"	00:48'51"
9	06'21"	00:55'12"
10	06'09"	01:01'21"
11	06'12"	01:07'33"
12	06'12"	01:13'45"
13	06'10"	01:19'55"
14	06'17"	01:26'12"
15	06'52"	01:33'04"
16	06'13"	01:39'17"
17	06'14"	01:45'31"
18	06'03"	01:51'34"
19	06'57"	01:58'31"
20	06'11"	02:04'42"
21	06'24"	02:11'06"
21.2	08'09"	02:12'45"

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朋友動態

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