7.2 km | 01:41:45 | 14:07/km日期: 2021-05-03 07:01 - 平均心率: 85 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'53" / 17'01" / 14'47" / 644'22" / 20'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'01" (+07'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'46" (+05'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'32" (+08'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+03'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+03'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'38" (+04'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'37" (+04'13") | 200 / 7200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 401.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 17'01" | 00:24'54" |
3 | 14'47" | 00:39'41" |
4 | 644'22" | 11:24'03" |
7.2 | 01'16" | 11:28'09" |