吳禹平(新竹路跑社) 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

14.4 km | 01:22:54 | 05:46/km

日期: 2015-02-22 15:44 - 總爬升: 122 m - 地點: 古坑 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'35" / 04'58" / 04'54" / 05'26" / 05'43" / 05'49" / 05'32" / 06'20" / 05'39" / 06'08" / 06'46" / 06'15" / 06'02" / 05'59" /

小腿好痠喔嗚嗚嗚

2月累積里程 : 286.52 km

NIKE Revolution 2 MSL 累積 : 833.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃昭耀, 小花媽(新竹瘋) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	04'58"	00:16'13"
4	04'54"	00:21'07"
5	05'26"	00:26'33"
6	05'43"	00:32'16"
7	05'49"	00:38'05"
8	05'32"	00:43'37"
9	06'20"	00:49'57"
10	05'39"	00:55'36"
11	06'08"	01:01'44"
12	06'46"	01:08'30"
13	06'15"	01:14'45"
14	06'02"	01:20'47"
14.4	05'59"	01:22'54"

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