16.4 km | 01:57:37 | 07:10/km日期: 2015-02-15 14:58 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'57" / 08'12" / 05'29" / 05'32" / 05'28" / 06'19" / 05'46" / 06'28" / 06'56" / 07'25" / 05'31" / 06'26" / 09'05" / 14'20" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 14264 / 14264 |
2 | | 12'45" (+06'31") | 2244 / 16508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'57" | 00:18'02" |
4 | 08'12" | 00:26'14" |
5 | 05'29" | 00:31'43" |
6 | 05'32" | 00:37'15" |
7 | 05'28" | 00:42'43" |
8 | 06'19" | 00:49'02" |
9 | 05'46" | 00:54'48" |
10 | 06'28" | 01:01'16" |
11 | 06'56" | 01:08'12" |
12 | 07'25" | 01:15'37" |
13 | 05'31" | 01:21'08" |
14 | 06'26" | 01:27'34" |
15 | 09'05" | 01:36'39" |
16 | 14'20" | 01:50'59" |
16.4 | 16'10" | 01:57'37" |