林其賢 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林其賢台中
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5.2 km | 00:29:20 | 05:39/km

日期: 2021-05-01 16:12 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'38" / 05'29" / 05'44" / 05'31" / 05'42" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'35" (+00'08")

993 / 993

2

05'29"

(11'02")

05'27"

1004 / 1998

3

05'44"

(16'46")

05'43" (+00'16")

1000 / 2998

4

05'36"

(22'22")

05'34" (+00'07")

1005 / 4004

5

05'46"

(28'08")

05'41" (+00'14")

1012 / 5016

6

00'59"

(29'07")

05'44" (+00'17")

171 / 5188

5月累積里程 : 79.98 km

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唐申霖, noway 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'29"	00:11'07"
3	05'44"	00:16'51"
4	05'31"	00:22'22"
5	05'42"	00:28'04"
5.2	05'34"	00:29'07"

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