3.1 km | 00:16:37 | 05:19/km日期: 2021-04-29 17:39 - 平均心率: 179 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'40" / 05'30" / 05'31" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'36" (+03'00") | 227 / 627 |
| 3 | | 04'38" (+01'02") | 400 / 1027 |
| 4 | | 06'03" (+02'27") | 247 / 1274 |
| 5 | | 04'42" (+01'06") | 400 / 1674 |
| 6 | | 06'35" (+02'59") | 227 / 1902 |
| 7 | | 04'56" (+01'20") | 400 / 2302 |
| 8 | | 06'52" (+03'16") | 218 / 2520 |
| 9 | | 04'51" (+01'15") | 400 / 2920 |
| 10 | | 07'30" (+03'54") | 199 / 3120 |
| 11 | | 03'08" | 6 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'30" | 00:10'10" |
| 3 | 05'31" | 00:15'41" |
| 3.1 | 07'21" | 00:16'37" |
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