陳秀菊 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀菊新竹
ID 126591

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10.4 km | 02:09:39 | 12:31/km

日期: 2015-02-22 06:49 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 15'51" / 12'26" / 13'20" / 11'55" / 13'05" / 12'14" / 12'46" / 12'51" / 12'46" / 12'32" / 15'46" /

基本訓練

2月累積里程 : 259.48 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Kukini 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'51"	00:15'51"
2	12'26"	00:28'17"
3	13'20"	00:41'37"
4	11'55"	00:53'32"
5	13'05"	01:06'37"
6	12'14"	01:18'51"
7	12'46"	01:31'37"
8	12'51"	01:44'28"
9	12'46"	01:57'14"
10	12'32"	02:09'46"
10.4	12'53"	02:15'21"

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朋友動態

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