洪明欽 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪明欽台北市
ID 568863

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3.5 km | 00:25:56 | 07:20/km

日期: 2021-05-02 12:14 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'19" / 07'17" / 07'17" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'03")

1002 / 1002

2

07'11"

(14'30")

07'14"

992 / 1994

3

07'18"

(21'48")

07'16" (+00'02")

1002 / 2997

4

03'39"

(25'27")

06'53"

529 / 3526

5月累積里程 : 27.63 km

農卡狄輕量慢跑鞋累積 : 61.6 km

Android - Xiaomi Mi A2 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'17"	00:14'36"
3	07'17"	00:21'53"
3.5	06'46"	00:25'27"

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