廖孟鴻 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖孟鴻基隆
ID 513371

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9.2 km | 00:56:24 | 06:08/km

日期: 2021-05-01 06:11 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'53" / 06'47" / 06'35" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 05'56" / 05'16" / 05'20" / 05'55" /

基本訓練

5月累積里程 : 34.37 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'47"	00:13'40"
3	06'35"	00:20'15"
4	06'08"	00:26'23"
5	06'16"	00:32'39"
6	06'12"	00:38'51"
7	05'56"	00:44'47"
8	05'16"	00:50'03"
9	05'20"	00:55'23"
9.2	05'55"	00:56'27"

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