黃益隆 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃益隆基隆
ID 367485

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4.0 km | 01:41:50 | 25:12/km

日期: 2021-05-01 07:42 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 38'28" / 57'14" / 05'43" / 00'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'07"

(39'07")

37'56" (+36'34")

1030 / 1030

2

54'01"

(01:33'08")

01:09'48" (+08'26")

773 / 1804

3

02'34"

(01:35'42")

07'08" (+05'46")

359 / 2163

4

00'10"

(01:35'52")

07'24" (+06'02")

22 / 2186

5

00'02"

(01:35'54")

01'22"

24 / 2210

展開計圈分析

5月累積里程 : 117.17 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'28"	00:38'28"
2	57'14"	01:35'42"
3	05'43"	01:41'25"
4.0	00'01"	01:41'27"

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