5.2 km | 00:48:00 | 09:11/km日期: 2021-05-01 06:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'13" / 09'33" / 08'40" / 09'03" / 10'18" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'33" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+01'59") | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.34 km 迪卡儂 慢跑鞋 累積 :
2985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 09'33" | 00:17'46" |
3 | 08'40" | 00:26'26" |
4 | 09'03" | 00:35'29" |
5 | 10'18" | 00:45'47" |
5.2 | 10'10" | 00:48'02" |