2.2 km | 00:38:17 | 17:40/km日期: 2021-04-30 12:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 29'27" / 15'47" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'19" (+04'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'28" (+00'05") | 165 / 2165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.48 km Nike M5 累積 :
2661.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'27" | 00:29'27" |
2 | 15'47" | 00:45'14" |
2.2 | 07'55" | 00:46'33" |