5.9 km | 01:49:02 | 18:26/km日期: 2021-05-01 09:34 - 總爬升: 537 m - 平均心率: 145 - 踏頻: 61 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 13'45" / 24'29" / 44'55" / 15'57" / 14'20" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+00'42") | 958 / 958 |
2 | | 00'00" | 0 / 958 |
3 | | 27'50" (+14'58") | 1609 / 2568 |
4 | | 18'03" (+05'11") | 1609 / 4177 |
5 | | 12'52" | 1609 / 5786 |
6 | | 11'31" | 124 / 5911 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 24'29" | 00:38'14" |
3 | 44'55" | 01:23'09" |
4 | 15'57" | 01:39'06" |
5 | 14'20" | 01:53'26" |
5.9 | 11'03" | 02:03'31" |