鄭俊義 2021/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭俊義基隆
ID 500088

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4.3 km | 00:38:07 | 08:56/km

日期: 2021-04-30 16:41 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'24" / 25'52" / 03'33" / 02'44" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'21" (+01'39")

1009 / 1009

2

25'52"

(30'16")

25'38" (+22'56")

1009 / 2018

3

03'33"

(33'49")

03'34" (+00'52")

991 / 3009

4

03'17"

(37'06")

02'42"

1210 / 4220

5

00'42"

(37'48")

02'50" (+00'08")

245 / 4466

4月累積里程 : 66.95 km

Android - Xiaomi M2003J15SC 上傳 | 3 years ago

謝凱帆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	25'52"	00:30'16"
3	03'33"	00:33'49"
4	02'44"	00:36'33"
4.5	02'40"	00:37'48"

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