3.0 km | 00:19:57 | 06:35/km日期: 2021-04-20 18:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 06'18" / 08'02" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'02" | 00:14'20" |
| 3 | 05'30" | 00:19'50" |
| 3.0 | 04'50" | 00:19'59" |
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