10.4 km | 01:12:59 | 06:59/km日期: 2021-05-01 11:45 - 總爬升: 494 m - 地點: 鷺江國小~大安森林公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'04" / 05'46" / 07'11" / 08'11" / 05'15" / 08'23" / 09'06" / 06'39" / 06'00" / 06'47" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'48") | 432 / 10432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
44.39 km 
asics TARTHEREDGE 累積 :
185.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'46" | 00:12'50" |
| 3 | 07'11" | 00:20'01" |
| 4 | 08'11" | 00:28'12" |
| 5 | 05'15" | 00:33'27" |
| 6 | 08'23" | 00:41'50" |
| 7 | 09'06" | 00:50'56" |
| 8 | 06'39" | 00:57'35" |
| 9 | 06'00" | 01:03'35" |
| 10 | 06'47" | 01:10'22" |
| 10.4 | 06'03" | 01:12'59" |
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