5.2 km | 00:27:32 | 05:16/km日期: 2021-04-29 17:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'13" / 05'19" / 05'25" / 05'28" / 04'59" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" (+00'04") | 227 / 5227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'19" | 00:10'32" |
3 | 05'25" | 00:15'57" |
4 | 05'28" | 00:21'25" |
5 | 04'59" | 00:26'24" |
5.2 | 04'59" | 00:27'32" |