8.0 km | 00:54:53 | 06:51/km日期: 2021-04-30 19:31 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'54" / 07'03" / 06'11" / 08'50" / 06'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'05") | 997 / 7997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'54" | 00:20'04" |
| 4 | 07'03" | 00:27'07" |
| 5 | 06'11" | 00:33'18" |
| 6 | 08'50" | 00:42'08" |
| 7 | 06'35" | 00:48'43" |
| 8.0 | 06'39" | 00:55'22" |
展開計圈分析
留言 
