6.7 km | 00:50:44 | 07:37/km日期: 2021-04-29 17:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 07'33" / 07'19" / 07'44" / 07'39" / 07'51" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+00'32") | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'33" | 00:15'04" |
3 | 07'19" | 00:22'23" |
4 | 07'44" | 00:30'07" |
5 | 07'39" | 00:37'46" |
6 | 07'51" | 00:45'37" |
6.7 | 07'51" | 00:50'44" |