12.6 km | 01:26:20 | 06:51/km日期: 2015-02-20 16:28 - 總爬升: 136 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'33" / 08'18" / 06'45" / 06'50" / 06'15" / 06'31" / 06'28" / 05'47" / 05'48" / 06'10" / 08'26" / 07'27" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'49") | 991 / 991 |
2 | | 08'18" (+02'38") | 1001 / 1992 |
3 | | 06'47" (+01'07") | 1008 / 3001 |
4 | | 06'44" (+01'04") | 1013 / 4014 |
5 | | 06'17" (+00'37") | 992 / 5006 |
6 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 6006 |
7 | | 06'30" (+00'50") | 1011 / 7017 |
8 | | 05'40" | 999 / 8017 |
9 | | 05'49" (+00'09") | 996 / 9013 |
10 | | 06'14" (+00'34") | 1004 / 10018 |
11 | | 08'23" (+02'43") | 1005 / 11023 |
12 | | 07'18" (+01'38") | 1009 / 12033 |
13 | | 06'40" (+01'00") | 598 / 12631 |
中午閒著閒著,跟著小孩看了兩部國片,老婆仍舊夢鄉,但時間持續遞嬗前進,現實與思緒不斷衝突著。
小睡片刻後,第一次小孩騎著腳踏車陪我跑步,這大概是小珠給我的靈感吧,不過進入衛武營他們就自顧自地離開,嫌我的速度太慢吧,哈哈!
剛好讓我獨自享受這孰悉的景色,或許人事全非,但是能沉浸在回憶中也是一種幸福,聽著音樂、看著照片,這是我最快樂的時光,啥都不用去理會,只要跑著就好。
很想再去打電話聯絡,但我太懦弱了,竟然不敢,是怕還是......
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2月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'18" | 00:15'51" |
3 | 06'45" | 00:22'36" |
4 | 06'50" | 00:29'26" |
5 | 06'15" | 00:35'41" |
6 | 06'31" | 00:42'12" |
7 | 06'28" | 00:48'40" |
8 | 05'47" | 00:54'27" |
9 | 05'48" | 01:00'15" |
10 | 06'10" | 01:06'25" |
11 | 08'26" | 01:14'51" |
12 | 07'27" | 01:22'18" |
12.6 | 06'23" | 01:26'20" |