3.2 km | 00:31:01 | 09:36/km日期: 2021-04-28 14:48 - 平均心率: 101 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 12'57" / 08'33" / 08'03" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+04'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 225 / 3225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 08'33" | 00:21'30" |
| 3 | 08'03" | 00:29'33" |
| 3.2 | 06'30" | 00:31'01" |
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