10.0 km | 00:43:46 | 04:21/km日期: 2021-04-27 18:08 - 地點: 新竹市田徑場 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'33" / 04'34" / 04'30" / 04'25" / 04'18" / 04'17" / 04'15" / 04'17" / 04'20" / 04'11" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 422.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'34" | 00:09'07" |
| 3 | 04'30" | 00:13'37" |
| 4 | 04'25" | 00:18'02" |
| 5 | 04'18" | 00:22'20" |
| 6 | 04'17" | 00:26'37" |
| 7 | 04'15" | 00:30'52" |
| 8 | 04'17" | 00:35'09" |
| 9 | 04'20" | 00:39'29" |
| 10 | 04'11" | 00:43'40" |
| 10.0 | 03'39" | 00:43'47" |
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