10.0 km | 01:09:11 | 06:54/km日期: 2021-04-27 16:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 06'52" / 07'33" / 09'46" / 06'24" / 07'01" / 07'31" / 08'34" / 07'49" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'52" | 00:12'49" |
| 3 | 07'33" | 00:20'22" |
| 4 | 09'46" | 00:30'08" |
| 5 | 06'24" | 00:36'32" |
| 6 | 07'01" | 00:43'33" |
| 7 | 07'31" | 00:51'04" |
| 8 | 08'34" | 00:59'38" |
| 9 | 07'49" | 01:07'27" |
| 10 | 06'34" | 01:14'01" |
| 10.0 | 04'54" | 01:14'03" |
展開計圈分析
留言 
