10.0 km | 00:55:06 | 05:29/km日期: 2021-04-14 19:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 05'46" / 05'10" / 04'44" / 04'44" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'11" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'24") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'46" | 00:13'26" |
| 3 | 05'10" | 00:18'36" |
| 4 | 04'44" | 00:23'20" |
| 5 | 04'44" | 00:28'04" |
| 6 | 05'21" | 00:33'25" |
| 7 | 05'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'27" | 00:44'19" |
| 9 | 05'29" | 00:49'48" |
| 10 | 05'11" | 00:54'59" |
| 10.0 | 06'34" | 00:55'08" |
留言 
展開計圈分析
