琳 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

琳台東
ID 92768

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5.6 km | 00:27:20 | 04:54/km

日期: 2015-02-19 08:48 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'04" / 05'05" / 04'40" / 05'05" / 04'41" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'01" (+00'21")

993 / 993

2

05'09"

(10'09")

05'05" (+00'25")

1009 / 2003

3

04'40"

(14'49")

04'40"

997 / 3001

4

05'05"

(19'54")

05'02" (+00'22")

1009 / 4010

5

04'41"

(24'35")

04'40"

1002 / 5013

6

02'45"

(27'20")

04'54" (+00'14")

559 / 5572

跑春了～^_^

2月累積里程 : 149.59 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 田振旭和其他 126 人說推

·

觀看另 7 則留言

Bryin 新年快樂

2015-02-20 09:07 ·

1 個人推

琳大家新年快樂喔～^_^

補充完卡路里，記得穿上鞋子奔馳吧～呵呵＾＾

2015-02-21 07:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'05"	00:10'09"
3	04'40"	00:14'49"
4	05'05"	00:19'54"
5	04'41"	00:24'35"
5.6	04'48"	00:27'20"

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