5.1 km | 00:33:41 | 06:34/km日期: 2021-04-27 19:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 06'33" / 06'19" / 06'30" / 06'15" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+06'11") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.76 km NIKE Nike zoom winflo 7 累積 :
135.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'33" | 00:13'08" |
3 | 06'19" | 00:19'27" |
4 | 06'30" | 00:25'57" |
5 | 06'15" | 00:32'12" |
5.1 | 12'33" | 00:33'41" |