3.6 km | 00:29:06 | 08:11/km日期: 2021-04-27 20:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'06" / 10'57" / 10'20" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'42") | 70 / 1070 |
3 | | 15'29" (+10'32") | 238 / 1308 |
4 | | 01:03'31" (+58'34") | 47 / 1356 |
5 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 2356 |
6 | | 36'57" (+32'00") | 0 / 2356 |
7 | | 32'27" (+27'30") | 92 / 2448 |
8 | | 04'57" | 198 / 2647 |
9 | | 39'00" (+34'03") | 78 / 2725 |
10 | | 05'18" (+00'21") | 817 / 3542 |
11 | | 12'40" (+07'43") | 10 / 3553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 10'57" | 00:16'03" |
3 | 10'20" | 00:26'23" |
3.6 | 05'25" | 00:29'23" |