3.3 km | 00:13:59 | 04:16/km日期: 2021-04-27 21:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'25" / 04'27" / 04'10" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'47") | 396 / 396 |
2 | | 04'23" (+00'47") | 408 / 804 |
3 | | 04'22" (+00'46") | 406 / 1210 |
4 | | 04'25" (+00'49") | 404 / 1615 |
5 | | 04'23" (+00'47") | 408 / 2023 |
6 | | 04'18" (+00'42") | 405 / 2429 |
7 | | 04'16" (+00'40") | 409 / 2838 |
8 | | 03'36" | 402 / 3241 |
9 | | 05'44" (+02'08") | 26 / 3267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 283.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'27" | 00:08'52" |
3 | 04'10" | 00:13'02" |
3.3 | 03'36" | 00:14'00" |