石崇崇 2021/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.2 km | 00:32:12 | 06:09/km

日期: 2021-04-23 22:35 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'56" / 07'01" / 05'49" / 05'37" / 06'21" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'19")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'49")

05'54" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'38")

05'48" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'36"

(24'15")

05'36"

1000 / 4000

5

06'21"

(30'37")

06'21" (+00'45")

1000 / 5000

6

01'35"

(32'12")

07'09" (+01'33")

222 / 5222

4月累積里程 : 161.55 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 896.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

莊文霖, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'01"	00:13'57"
3	05'49"	00:19'46"
4	05'37"	00:25'23"
5	06'21"	00:31'44"
5.2	07'11"	00:33'20"

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