Iris Tai 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Iris Tai 台北市
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2.9 km | 00:21:26 | 07:19/km

日期: 2015-02-19 09:19 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 02'14" / 06'47" / 17'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

06'46"

(12'30")

06'46" (+01'03")

1000 / 2000

3

08'55"

(21'26")

09'37" (+03'54")

927 / 2927

大年初一大佳輸跑盃

2月累積里程 : 46.23 km

母子鱷魚黃色Y拖累積 : 156.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, penny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'14"	00:02'14"
2	06'47"	00:09'01"
2.9	17'07"	00:24'54"

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