6.1 km | 00:33:24 | 05:28/km日期: 2021-04-25 20:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'24" / 04'55" / 05'19" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'53") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.55 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2117.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'45" | 00:11'33" |
3 | 05'40" | 00:17'13" |
4 | 05'24" | 00:22'37" |
5 | 04'55" | 00:27'32" |
6 | 05'19" | 00:32'51" |
6.1 | 05'46" | 00:33'25" |