5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km日期: 2021-04-24 08:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 00'02" / 00'03" / 00'01" / 00'01" / 00'05" / 01'11" / 05'25" / 05'12" / 05'05" / 04'44" / 395'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'28" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'02" | 00:00'02" |
2 | 00'03" | 00:00'05" |
3 | 00'01" | 00:00'06" |
4 | 00'01" | 00:00'07" |
5 | 00'05" | 00:00'12" |
6 | 01'11" | 00:01'23" |
7 | 05'25" | 00:06'48" |
8 | 05'12" | 00:12'00" |
9 | 05'05" | 00:17'05" |
10 | 04'44" | 00:21'49" |
5.0 | 00'-38" | 00:24'59" |