5.1 km | 00:30:36 | 06:02/km日期: 2021-04-25 17:16 - 平均心率: 77 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 86 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 07'18" / 07'02" / 06'40" / 06'21" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.28 km Nike air zoom pegasus37 累積 :
2514.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 07'18" | 00:13'01" |
3 | 07'02" | 00:20'03" |
4 | 06'40" | 00:26'43" |
5 | 06'21" | 00:33'04" |
5.1 | 05'40" | 00:33'29" |