黃靖閔 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃靖閔台中
ID 514134

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6.1 km | 00:30:37 | 05:01/km

日期: 2021-04-25 18:39 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'17" / 05'07" / 04'58" / 04'58" / 04'47" / 04'52" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'14" (+00'29")

989 / 989

2

05'09"

(10'20")

05'07" (+00'22")

1003 / 1993

3

05'02"

(15'22")

04'57" (+00'12")

1014 / 3007

4

04'58"

(20'20")

04'59" (+00'14")

996 / 4004

5

04'47"

(25'07")

04'45"

1006 / 5011

展開計圈分析

台中

黃靖閔

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NIKE ZOOM 35 TURBO 登月35代 NIKE ZOOM 35 TURBO 登月35代累積 : 166.6 km

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廖志忠和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	04'58"	00:15'22"
4	04'58"	00:20'20"
5	04'47"	00:25'07"
6	04'52"	00:29'59"
6.1	04'21"	00:30'26"

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