8.6 km | 00:33:00 | 03:49/km日期: 2021-04-25 06:45 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'55" / 03'28" / 04'14" / 04'04" / 03'48" / 03'29" / 03'35" / 03'54" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'34" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'38") | 622 / 8622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 350.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'28" | 00:07'23" |
| 3 | 04'14" | 00:11'37" |
| 4 | 04'04" | 00:15'41" |
| 5 | 03'48" | 00:19'29" |
| 6 | 03'29" | 00:22'58" |
| 7 | 03'35" | 00:26'33" |
| 8 | 03'54" | 00:30'27" |
| 8.6 | 04'07" | 00:33'01" |
展開計圈分析
留言 
