8.1 km | 00:36:39 | 04:32/km日期: 2015-02-13 17:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 19度適中 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 04'40" / 04'27" / 04'34" / 04'29" / 04'39" / 04'41" / 04'23" / 04'28" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'13") | 988 / 988 |
2 | | 04'28" (+00'03") | 1013 / 2002 |
3 | | 04'32" (+00'07") | 1004 / 3006 |
4 | | 04'30" (+00'05") | 995 / 4002 |
5 | | 04'38" (+00'13") | 1015 / 5017 |
6 | | 04'38" (+00'13") | 995 / 6013 |
7 | | 04'25" | 1004 / 7017 |
8 | | 04'25" | 1008 / 8025 |
9 | | 05'13" (+00'48") | 44 / 8070 |
19度適中,接APPle電話,故8K結束,心肺肌力麻皆OK~
2月累積里程 :
82.19 km ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
1598.3 kmAndroid - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'27" | 00:09'07" |
3 | 04'34" | 00:13'41" |
4 | 04'29" | 00:18'10" |
5 | 04'39" | 00:22'49" |
6 | 04'41" | 00:27'30" |
7 | 04'23" | 00:31'53" |
8 | 04'28" | 00:36'21" |
8.1 | 04'16" | 00:36'39" |