3.1 km | 00:23:30 | 07:41/km日期: 2021-04-24 17:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 07'58" / 07'21" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 54 / 3054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 198.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'58" | 00:15'50" |
3 | 07'21" | 00:23'11" |
3.1 | 05'48" | 00:23'30" |