4.5 km | 01:00:08 | 13:29/km日期: 2021-04-23 21:49 - 平均心率: 77 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'36" / 11'09" / 15'12" / 11'52" / 15'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'16" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'28" (+03'08") | 459 / 4459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 11'09" | 00:25'45" |
| 3 | 15'12" | 00:40'57" |
| 4 | 11'52" | 00:52'49" |
| 4.5 | 15'32" | 00:59'57" |
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