徐梓修 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

徐梓修新竹
ID 43587

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5.0 km | 00:32:38 | 06:28/km

日期: 2021-04-24 16:40 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'36" / 06'30" / 06'19" / 06'17" / 06'28" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'31" (+00'16")

995 / 995

2

06'28"

(12'58")

06'28" (+00'13")

998 / 1994

3

06'27"

(19'25")

06'22" (+00'07")

1010 / 3005

4

06'11"

(25'36")

06'15"

989 / 3994

5

06'34"

(32'10")

06'30" (+00'15")

1008 / 5003

6

00'13"

(32'23")

07'12" (+00'57")

30 / 5033

新竹

徐梓修

·

4月累積里程 : 190.24 km

Android - Xiaomi MI 9 上傳 | 3 years ago

徐仁政, 新竹田大哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'30"	00:13'06"
3	06'19"	00:19'25"
4	06'17"	00:25'42"
5	06'28"	00:32'10"
5.0	06'29"	00:32'23"

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