7.5 km | 00:51:19 | 06:49/km日期: 2021-04-23 07:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'53" / 09'53" / 06'48" / 06'53" / 07'01" / 07'06" / 08'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'08") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'59" (+02'25") | 966 / 1385 |
| 3 | | 03'34" | 97 / 1483 |
| 4 | | 10'04" (+06'30") | 108 / 1592 |
| 5 | | 03'52" (+00'18") | 99 / 1691 |
| 6 | | 11'10" (+07'36") | 108 / 1800 |
| 7 | | 05'23" (+01'49") | 821 / 2621 |
| 8 | | 44'54" (+41'20") | 33 / 2655 |
| 9 | | 05'24" (+01'50") | 823 / 3478 |
| 10 | | 43'53" (+40'19") | 34 / 3513 |
| 11 | | 05'30" (+01'56") | 820 / 4334 |
| 12 | | 48'22" (+44'48") | 36 / 4370 |
| 13 | | 05'28" (+01'54") | 815 / 5186 |
| 14 | | 43'11" (+39'37") | 41 / 5227 |
| 15 | | 05'30" (+01'56") | 822 / 6049 |
| 16 | | 13'04" (+09'30") | 174 / 6224 |
| 17 | | 06'45" (+03'11") | 1299 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 09'53" | 00:15'46" |
| 3 | 06'48" | 00:22'34" |
| 4 | 06'53" | 00:29'27" |
| 5 | 07'01" | 00:36'28" |
| 6 | 07'06" | 00:43'34" |
| 7 | 08'03" | 00:51'37" |
| 7.5 | 06'08" | 00:54'50" |
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