John 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

John 台中
ID 468772

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5.6 km | 00:50:26 | 09:04/km

日期: 2021-04-24 06:20 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'39" / 08'29" / 09'02" / 08'34" / 08'28" / 09'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 210.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	08'29"	00:19'08"
3	09'02"	00:28'10"
4	08'34"	00:36'44"
5	08'28"	00:45'12"
5.6	09'24"	00:50'28"

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